Gyümölcs a látáshoz. Ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket egye a szeme egészségéért
- Vitaminok Milyen gyümölcsök és zöldségek láthatók a látásra?
- Milyen gyümölcsök és zöldségek láthatók a látásra? - Édesség
- Ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket egye a szeme egészségéért
- Elsőre furán hangozhat, de a zöldségek és gyümölcsök színét nagyban befolyásolják a bennük levő tápanyagok.
- Milyen gyümölcsök javítják a látást
- Videó a látásról
- Ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket egye a szeme egészségéért Táfelspicc
- Billy R.
Pécsi Anikó sminkes, szinte minde hónapban részese a Szimpatika magazin létrejöttének, hiszen rendre ő sminkeli címlapsztárjainkat. Most a látás hónapja alkalmából szemüveges gyümölcs a látáshoz ad sminktippeket.
A-vitamin az ideghártyának Az A-vitamin elengedhetetlen a szem ideghártyájának megfelelő működéséhez, annak hiánya esetén nem lesz tökéletes a szem képalkotása, romlik a sötéthez való alkalmazkodása. Természetes A-vitamin források az állati belsőségek máj, vese, szív, stb.
Időskori makuladegeneráció
Az A-vitamin nemcsak önmagában, hanem előanyagok, azaz provitaminok formájában is előfordul, ilyen például a karotin, melyet nagy mennyiségben tartalmaz a paradicsom és a sárgás színű zöldségek, gyümölcsök, például sárgarépa, sütőtök, sárgabarack, paprika, sárgadinnye.
Antioxidánssal a káros sugarak ellen!
Bizonyított, hogy a fokozott antioxidáns-bevitel képes a szemet megvédeni a fény káros sugarainak hatásaitól. A piros bogyós gyümölcsökben lévő flavonoidok antioxidánsok, ahogyan a lutein és zeaxantin is, melyeket kukoricával, tojással, borsóval, káposztafélékkel, spenóttal és egyéb sötétzöld leveles zöldségekkel juttathatunk a szervezetünkbe.
A fogyasztásuk kiemelten ajánlott, mert az emberi szervezet nem képes előállítani a luteint, ezért zöldségek és gyümölcsök formájában lehet hozzájutni.
Zöldség, gyümölcs dal
A látás gyümölcse — fekete áfonya Többféle gyümölcs és bogyós gyümölcs közül a fekete áfonya rendelkezik a legmagasabb szabadgyök-semlegesítő képességgel. Felülmúlja a vörösáfonya, málna, eper, vagy a szilva antioxidáns tulajdonságait.
Jótékony hatása a következő hatóanyagainak köszönhető: antocián növényekben található színanyagC vitamin, resveratrol, E vitamin. A fekete-áfonya kivonat javíthatja az éjszakai látás élességét, csökkentheti a szem erőltetését és segíthet a sötétséghez való gyorsabb igazodását a szemnek.
Ezen jótékony hatások a magas antocián tartalmának köszönhető.
Egyes tanulmányok szerint megelőzheti, sőt visszafordíthatja a makula degenerációt sárgafolt sorvadásaz időskori látásvesztésének elsődleges kiváltó okát. A cikkben hivatkozott linkek:.
