Hogyan kell betűzni a látással, Navigációs menü


Készítmények a látás javítására

Most regisztrálok Életkor vs. De gyakori jelenség a könnyezés is, ami furcsa módon épp a szem szárazságára utal. A szem egyébként is nagyon érzékeny műszer, ezért számos betegség első tüneteit jelentkeznek itt.

Tanulj alvás előtt - Orosz (anyanyelvi beszélő) - Zenével

Ezért is tanácsos negyven év felett rendszeresen látogatni a szemorvost, aki kiszűrheti, hogy csupán a korral járó látásgyengülésről van-e szó, vagy más problémák húzódnak meg a háttérben. Az öregszeműségnek vagy preszbiópiának is nevezett kórkép oka, hogy a szemlencse kötőszöveti rostjai fokozatosan elvesztik rugalmasságukat, így a sugárizmok egyre kevésbé képesek éles képre fókuszálni a lencsét.

Magyarul azt a könyvet, amit eddig közvetlenül az orrunk elé tartva is el tudtunk olvasni már kicsit el kell tartanunk magunktól.

hogyan kell betűzni a látással

Ugye ismerős a látvány, amikor korosabb emberek kinyújtott kézzel tartják az újságot, hogy ki tudják betűzni? Ez a folyamat nem kerülhető el, de a rendszeres szemészeti vizsgálat hogyan kell betűzni a látással a folyamat lassításában.

hogyan kell betűzni a látással

Emellett minden életkorban fontos, hogy napsütésben télen-nyáron viseljünk napszemüveget. Az UV-sugárzás növeli ugyanis a szürkehályog kockázatát is. Nyáron ajánlott a széles karimájú kalap is, ily módon védve szemhéjunkat, ahol gyakran alakul ki melanóma.

hogyan kell betűzni a látással

A szem egészségéhez hozzájárulhat a gyümölcsökben, zöldségekben és halban gazdag étrend is. Különösen a sárga, narancsszínű répa, citrusféléka piros-kék szeder, áfonya és a zöld leveles fodros kel, spenót, kelbimbó zöldségekben-gyümölcsökben található antioxidánsok támogatják a szemet.

A vitaminok közül az A- béta-karotinC- és E-vitaminok, az ásványi anyagok közül pedig a cink jótékony hatású a szemre.

Tartalomjegyzék

A szembetegségek kockázatát növeli a dohányzás, napi két kávé vagy tea viszont a kutatások szerint segíthet szemszárazság ellen. De figyelj oda, hiszen ha túlzásba esel, pont az ellenkezőjét érheted el. A szem feszültségének csökkentése érdekében, negyedóránként nézz fel a számítógép, könyv mellől, és másodpercig nézz távolba. Tévénézésnél is érdemes percenként elnézni a képernyőről. A szemfeszültséget csökkenti a kielégítő alvás is.

hogyan kell betűzni a látással

Ha pedig olyan helyre mész, ahol tudjuk, hogy szemed könnyen kiszáradhat például repülőgépen, biciklizés közbentarts magadnál szemcseppet. Őrizd meg Te is az éleslátásod!